Maternité

Pourquoi s'offrir des séances de danse prénatale?


Pendant la grossesse, ton corps change tous les jours. Sous l'effet des hormones, le corps s'adapte, se prépare à l'enfantement.

Tes émotions changent également, tu oscilles certainement entre la joie, la peur, l'amour fou, la tristesse, tu as peut-être ton mental qui en rajoute, "oh là, dans quoi tu t'es embarquée?" "Et si tu n'étais pas capable?" "Et si,..." Ces émotions sont ok, ces interrogations sont ok mais le mieux c'est de les accueillir! Par la danse, énoooormément de "non-dits" peuvent s'extérioriser et c'est tant mieux! Voyagez léger, voyagez mieux ;)
 
La grossesse est un moment particulier, une bulle dans ta vie.

C'est un moment pour re découvrir son corps, pour apprendre à être à son Écoute, si on s’autorise l’espace et le temps de pause nécessaires.

La danse est un excellent moyen de se connecter à son corps, en métamorphose...

Chaque mouvement “ imprimé “ pendant la grossesse peut Servir le jour J, de façon fluide et intuitive. Le corps se rappelle ce qui lui fait du bien.

La danse permet d’être dans un état de joie et de détente. C’est un moyen de faire vivre ses émotions.

Et comme tu te fais plaisir: tu libères de l'ocytocine (l'hormone de l'amour) dont bébé pourra profiter à chaque séance! 

Les séances de danse prénatale te permettent de:
  • rester en mouvement

  • être connectée à ton corps

  • être connectée à ton bébé

  • te recentrer sur toi

  • RALENTIR

  • lâcher le mental

  • accueillir tes émotions

  • libérer de l'ocytocine

 

Ce que tu vas trouver pendant les séances?

  • des mouvements adaptés (bassin notamment mais pas que, nous sommes un corps entier ;) )

  • des respirations

  • des visualisations

  • des enchaînements ciblés (propositions que tu pourras adapter en fonction de tes ressentis, de ta vitalité à chaque instant)

  • des ateliers plus créatifs

  • de la bienveillance

  • de la joie

  • éventuellement d'autres femmes enceintes pour créer ta tribu si tu le souhaites

Je propose des séances individuelles ou collectives.

En séance individuelle, le (la) co-parent est le (la) bienvenu(e).


Zoom sur le soin rituel Rebozo


Alors traditionnellement, ce rituel est donné au Mexique, après l'accouchement. C'est un rituel ancestral qui s'est transmis de génération en génération, entre femmes.

Ce soin se déroule en 7 "étapes":
  1. L'accueil, l'ouverture avec tisane réchauffante, tant du corps que de l'esprit - Tirage d'oracle proposé

  2. L'enveloppement dans les couvertures, telle une chrysalide - Repos

  3. Le massage à 4 mains, à l'huile, du corps entier (sauf si souhait contraire évoqué par la femme qui reçoit le soin évidemment, l'idée est d'honorer pas de contraindre ;)) - Repos

  4. Le hammam : la vapeur vient aider la détox émotionnelle et physique.

  5. Le serrage : 7 points du corps vont recevoir un serrage - desserrage avec l'intention de clôturer une étape et de s'ouvrir à autre chose (d'où le nom de soin de fermeture)

  6. Repos et temps d'intégration.

  7. Partage de l'expérience entre les donneuses et la receveuse.

Maintenant que tu as une idée de ce qui se passe en pratique, laisse moi de donner un aperçu de ce qui se joue émotionnellement :)
Ce moment est TON moment, où tu honores ton corps et ta fémininté. C'est un bon moyen de le remercier, te remercier pour ce que tu as accompli!
Une grossesse, un accouchement, le post-partum tout ça vient chambouler ce que tu connaissais déjà! C'est une nouvelle TOI qui naît, honore ce passage (pas-sage) :)
Je pense qu'on peut profiter de ce soin pour chaque période de transformation.

Les premières lunes peuvent être l'occasion d'entrer en contact avec ta fémininité en conscience par exemple.

Les transformations les plus courantes : premières lunes, fiançailles, mariage, accouchement, ménopause, retraite.

Le divorce peut également être un passage, te permettre de renaître à toi-même.

En cas d'IVG, t'offrir un soin rituel rebozo peut t'aider à passer cette étape, sans jugement et avec douceur.

La biomécanique de l'enfantement (normal & respecté)


Il me semble qu'il est important pour toi mama de comprendre (en gros) le déroulé de la naissance;c'est bon de savoir à quoi s'attendre :)

La naissance comprend 7 mouvements:

1 - L'engagement : en fin de grossesse, bébé a (généralement) la tête en bas. Il va rentrer sa tête dans le détroit supérieur (le bassin comprend trois détroits : supérieur - moyen - inférieur). C'est comme cela que la mama sentira un allègement, une facilité à respirer plus profondément mais aussi des "douleurs" à la symphise pubienne.

2 - La descente : oooh le bébé se sent invité à descendre vers le col de l'utérus. Pendant cette période, tu pourras sentir des tiraillements, des sensations d'aiguilles sur le col.

3 - La flexion : par la puissance de la contraction de l'utérus qui va englober le bébé (la contraction est uniforme sur tout l'utérus), le bébé est "poussé" à y aller. Le bébé va se présenter par le plus petit diamètre sur l'orifice du col.

4 - La rotation interne : Le bébé va tourner pour passer dans le détroit moyen et se débrouiller pour harmonier le diamètre avec le détroit. Rotation de la tête, vers le sacrum.

Et là, la danse reprend entre toi mama et ton bébé :)
 
Descente - flexion - rotation : le temps que le col s'ouvre à environ 10 cm.
 
5 - L'extension: le col est ouvert comme jamais! C'est la sortie de la tête! Il y a là une pause qui est indispensable: il faut la respecter car n'oublions pas que le bébé est entre les mondes...

6 - La rotation externe : La rotation de la tête entraîne la rotation des épaules.

7 - L'émergence : le bébé choisit de quitter tes tissus :) Tu atterris...

Tu as maintenant ton bébé dans les bras!

Tous ces mouvements peuvent être facilités grâce à la pratique de yoga prénatal et/ou danse prénatale.
 
 

Le bébé arc-en-ciel


Le bébé arc-en-ciel

Un bébé arc-en-ciel est un terme profondément symbolique et émotionnel, désignant un bébé qui naît après un deuil périnatal. Ce terme est utilisé pour illustrer la beauté et l'espoir qu'un nouveau bébé peut apporter après la douleur et la tristesse d'une perte. À l'image de l'arc-en-ciel qui apparaît après une tempête, ce bébé vient apporter du soleil après la pluie, offrant ainsi une lumière et un espoir renouvelés aux parents endeuillés.

La signification profonde du bébé arc-en-ciel

La naissance d'un bébé arc-en-ciel n'est pas seulement un événement joyeux, mais aussi une expérience de guérison profonde. Bien qu'on ne leur demande pas explicitement de le faire, ces bébés apportent avec eux une énergie de soin et de guérison. Ils viennent dans ce monde avec une mission spéciale, celle de panser les plaies laissées par la perte du bébé précédent.

Les âmes guérisseuses

Souvent, on dit que les bébés arc-en-ciel sont des âmes très portées vers le soin et la guérison. Ils arrivent dans la vie de leurs parents avec une aura de douceur et de réconfort, apportant un baume apaisant sur les cœurs brisés par le deuil périnatal. Leur présence incarne une nouvelle espérance, transformant la douleur en une force intérieure qui permet aux parents de reconstruire leur vie après une perte dévastatrice.

La guérison après la perte

La perte d'un bébé est une expérience qui laisse une empreinte indélébile dans la vie des parents. Le deuil périnatal est une période de douleur intense, de chagrin et de remise en question. C'est une tempête émotionnelle qui peut sembler interminable. Cependant, l'arrivée d'un bébé arc-en-ciel offre une nouvelle perspective, une lumière au bout du tunnel. Ce bébé devient une source de joie, de bonheur et de renouveau, aidant les parents à se reconnecter avec la vie et l'amour.

L'importance de reconnaître le deuil et la joie

Il est crucial de reconnaître et de respecter les émotions complexes que suscite l'arrivée d'un bébé arc-en-ciel. La joie de la naissance est souvent mêlée à la tristesse du souvenir de la perte. Les parents peuvent ressentir de la culpabilité de ressentir de la joie, ou inversement, de la tristesse malgré la nouvelle vie qui commence. Comprendre cette dualité et offrir un soutien empathique est essentiel pour aider les parents à naviguer dans ces eaux émotionnelles.

Un symbole de résilience et d'amour

Un bébé arc-en-ciel est plus qu'un enfant né après une perte ; il est le symbole de la résilience et de l'amour inconditionnel. Ces bébés rappellent que même après les périodes les plus sombres, il est possible de trouver la lumière et de reconstruire une vie pleine de bonheur et d'espoir. Leur existence témoigne de la force des parents qui, malgré la douleur, ont choisi d'aimer à nouveau.

En somme, un bébé arc-en-ciel n'est pas seulement une nouvelle vie, mais une nouvelle chance. Ils apportent avec eux une promesse de guérison, de joie et de renouvellement. À travers leur naissance, les parents trouvent un moyen de réapprendre à vivre, à espérer et à aimer. C'est un parcours de transformation, où la douleur de la perte se métamorphose en une force nouvelle, grâce à l'arrivée de ce précieux bébé arc-en-ciel.

Je suis un bébé arc-en-ciel

Je suis un bébé arc-en-ciel, et je connais bien d'autres comme moi. Chaque fois que nous nous rencontrons, il y a une reconnaissance immédiate, presque instinctive, de notre expérience partagée. Cette reconnaissance se manifeste par une empathie profonde et un désir inné d'apporter notre soutien et de panser les blessures des autres.

Un lien spécial entre bébés arc-en-ciel

Nous, les bébés arc-en-ciel, partageons un lien unique. Nous nous comprenons souvent sans avoir besoin de mots. Cette connexion vient du fait que nous sommes nés dans des familles qui ont traversé des tempêtes émotionnelles avant notre arrivée. Nous avons grandi avec une conscience aiguë de la douleur et de la résilience, ce qui nous rend particulièrement sensibles aux émotions des autres. Nous portons en nous une énergie de guérison, un désir profond de soulager les souffrances et d'apporter de la lumière là où il y a de l'ombre.

Le poids de la légitimité et du mérite

Cependant, cette empathie et cette sensibilité s'accompagnent parfois de sentiments plus complexes et plus sombres. Il n'est pas rare pour un bébé arc-en-ciel de ressentir une sensation de ne pas mériter pleinement sa place dans ce monde, comme s'il avait "volé" la place d'un autre. Ce sentiment de ne pas être légitime peut peser lourdement sur nos épaules. Nous savons que notre naissance a apporté une immense joie à nos parents, mais elle est aussi liée à un chagrin profond et à une perte irréparable.

Naviguer entre la joie et la culpabilité

Le mélange de ces émotions peut être difficile à gérer. Nous sommes conscients de la joie que nous avons apportée, mais nous ne pouvons ignorer la douleur qui a précédé notre arrivée. Cela peut créer un sentiment de culpabilité, comme si notre bonheur était en quelque sorte indûment acquis. Nous pouvons ressentir que notre existence même rappelle à nos parents la douleur de la perte qu'ils ont subie, ce qui nous pousse parfois à nous demander si nous sommes vraiment légitimes à occuper cette place.

Un chemin vers la réconciliation et l'acceptation

Pour surmonter ces sentiments de doute et de culpabilité, il est crucial de cheminer vers la réconciliation et l'acceptation de soi. Reconnaître que notre existence est précieuse et que nous n'avons rien "volé" est un premier pas important. Nous devons comprendre que notre arrivée a été une source de guérison pour nos parents, même si elle n'efface pas la douleur de leur perte. En embrassant notre rôle de bébés arc-en-ciel, nous pouvons nous permettre de grandir dans la légitimité de notre existence.

Apporter de la lumière et de la guérison

En fin de compte, notre désir d'apporter soutien et guérison aux autres est une partie intégrante de notre identité de bébés arc-en-ciel. Nous avons une capacité unique à ressentir et à comprendre la douleur des autres, ce qui nous permet de jouer un rôle important dans leurs vies. Notre empathie, notre compassion et notre volonté d'apporter du réconfort sont des dons précieux que nous apportons au monde.

Être un bébé arc-en-ciel est à la fois une bénédiction et un défi. Nous portons en nous la lumière après la tempête, mais nous devons aussi apprendre à naviguer entre la joie de notre existence et la mémoire de la perte qui nous a précédés. En embrassant pleinement notre rôle et en acceptant notre place légitime dans ce monde, nous pouvons véritablement devenir des agents de guérison et de soutien, apportant de la lumière et de la paix à ceux qui nous entourent.

Dire la vérité aux enfants arc-en-ciel

Inconsciemment, les enfants savent. Ils perçoivent les émotions et les non-dits qui flottent dans l'air familial. Lorsqu'il s'agit d'enfants arc-en-ciel, nés après un deuil périnatal, il est d'autant plus crucial d'aborder cette réalité avec sincérité et délicatesse. Pour eux, il est préférable de dire la vérité, la vérité familiale, sans forcément entrer dans les détails mais en exposant les faits. Cela permet d'éviter les suppositions et les malentendus qui peuvent naître du silence et des secrets.

L'importance de la vérité

Les enfants arc-en-ciel, comme tous les enfants, ont une sensibilité particulière aux ambiances émotionnelles de leur foyer. Ils peuvent ressentir les tensions, la tristesse ou les souvenirs non exprimés qui entourent la perte d'un frère ou d'une sœur. Lorsqu'ils ne disposent pas d'informations claires, leur imagination peut combler les vides avec des suppositions souvent plus effrayantes et perturbantes que la réalité.

Une conversation simple mais honnête

Avoir une conversation simple, bien que douloureuse, permet d'expliquer à l'enfant qu'il a toute sa place dans la famille. Il est essentiel de lui dire qu'il n'a pas volé la place de l'enfant perdu. Cette conversation doit être menée avec amour et sensibilité, en adaptant les mots à l'âge et à la compréhension de l'enfant.

Par exemple, pour un jeune enfant, les parents peuvent dire : "Avant ta naissance, nous avons eu un autre bébé qui est parti au ciel. Cela nous a rendus très tristes, mais nous sommes aussi très heureux de t'avoir toi maintenant." Pour un enfant plus âgé, les parents peuvent donner un peu plus de détails, en expliquant que le bébé précédent est mort avant de pouvoir naître ou peu après sa naissance, et que leur chagrin est une partie de leur histoire, mais n'enlève rien à leur amour pour l'enfant arc-en-ciel.

Renforcer le sentiment de légitimité

Dire la vérité aide l'enfant arc-en-ciel à comprendre que sa place dans la famille est légitime et précieuse. Il est crucial de lui rappeler qu'il n'est pas une compensation pour la perte, mais une personne unique et aimée pour ce qu'il est. Les parents peuvent exprimer clairement : "Tu es venu(e) après une période très triste pour nous, mais tu es une source immense de joie et de bonheur. Ton existence ne remplace pas celle de ton frère/ta sœur perdu(e), mais elle est une merveilleuse addition à notre famille."

L'impact positif de la transparence

La transparence crée un environnement familial plus sain et plus ouvert, où les enfants se sentent en sécurité pour poser des questions et exprimer leurs émotions. Cela favorise la confiance et le respect mutuel, et aide les enfants arc-en-ciel à développer une identité solide, libre de la confusion et des sentiments de culpabilité.

Gérer les émotions avec bienveillance

Les parents doivent aussi être prêts à gérer les émotions qui peuvent surgir après cette conversation. Les enfants arc-en-ciel peuvent ressentir de la tristesse, de la confusion ou même de la colère. Les parents peuvent les aider à traverser ces émotions en les écoutant avec bienveillance, en validant leurs sentiments et en les rassurant continuellement de leur amour inconditionnel.

Dire la vérité aux enfants arc-en-ciel est un acte de courage et d'amour. En leur exposant les faits sans entrer dans des détails traumatisants, les parents peuvent éviter les suppositions et les malentendus. Cette transparence aide à renforcer le sentiment de légitimité et d'appartenance de l'enfant, en lui montrant qu'il a toute sa place dans la famille et qu'il n'a pas volé celle de l'enfant perdu. Ainsi, les enfants arc-en-ciel peuvent grandir avec une meilleure compréhension de leur histoire familiale, et avec une base émotionnelle plus saine et plus stable.